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アロマで気分転換♪vol.1

Posted in 2020.04.25 under Blog


こんな時はエッセンシャルオイルのパワーを借りて


リラックス&リフレッシュ★


肩の力を抜いてリラックスすることは大切です(^ ^)


お気に入りの香りに癒されたり、心が安らかにリラックスできたら、
ストレス予防にもなります!


ブログ画像
ストレス解消してリフレッシュ
イランイラン・ローズウッド・ラベンダー等が代表的ですかね(^ ^)
リラックス効果があります!


イランイラン
香水などによく使われていて花の中の花、という意味。
甘く濃厚なジャスミンに似た香り。
鎮静作用があって、心に開放感を与えてくれます!


ローズウッド
甘く爽やかな香り。
神経がピリピリして、イライラするといったストレスを軽減させる働きが!
ハッピ~な気持ちにもさせてくれますよ♪


 

本来の明るい自分に戻れる!


オレンジ
沈んだ気持ちをなんとかいつもの自分のように明るくしたい!
柑橘系(ミカン科の果樹)の芳香が、気分を高めてくれる★
食欲がない方にもオススメ。


ジャスミン
ロマンチックで独特の甘い香り。
不安感を一掃して、自信を取り戻してくれる★
幸福感もUPすると言われています(^ ^)


レモン
心をおだやかにしくれ、リフレッシュ効果。
気力の回復にも効果的。
利尿効果があり、ダイエットにもGOOD!
ですが…この時期、過度なダイエットは免疫力も落としてしまうので、
頑張りすぎは注意して下さいね(^ ^)


ベルガモット
不安な気持ちを取り除く手助けをしてくれる。
精神状態を高めてくれるので
心をハイにしたい方にオススメ♪


 

イライラ気分を解消したい


ラベンダー
高ぶっている感情やイライラも落ち着かせることができる。


レモンバーム
別名メリッサは、ギリシア語でミツバチを意味。
この香りにミツバチは引きつけられるとか…
頭に血が上ってカッカして、ヒステリーを起こしそうだと思ったら、
これをお試しあれ!笑
鎮静効果が期待され、平常心に戻れます(^ ^)


 

 

マッサージは勿論ですが、好きなフレーバー入りの紅茶なども
良いですよ~(^ ^)


★Pure Soul★


 

 

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