羊さんを数え続けても頭が冴えて眠れない…
眠りの質が良くない、疲れが抜けないと感じたら、アロマオイルを枕元に一滴★
お茶好きさんは、ハーブティーを飲んで熟睡(^ ^)

・レモンバーム（メリッサ）
気持ちを静め、心を平和に♪
香りも楽しめて疲れも吹き飛んじゃう。

・オレンジフラワー
鎮静作用や、抗うつ作用が心を落ち着かせえくれる。
気持ちを安定させてくれる。

・カモミール
感受性の強さを抑え、緩和。安心感。

・ジャスミン
ゆっくり眠りたいのに、様々な出来事が気になり出してしまう方は、
気持ちを楽にしてくれますよ(^ ^)
幸福感に浸り、その勢いでぐっすり熟睡出来ちゃいます。笑

より良い睡眠は免疫力を高めてくれます(^ ^)
笑顔で皆様にまたお会い出来る日を心待ちにしております♪

★Pure Soul★