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今すぐ出来る免疫力アップ♪

Posted in 2020.04.10 under イチオシ!!アイテム


最近よく耳にする免疫力って?


ウイルスなどから守ってくれる防御システムのようなものです✨


免疫細胞は体温が上がると活発になります!
★目指せ36.5度★
免疫アップの理想的な体温です。


お家で過ごす時間が増えている今、
入浴をいつもよりも有意義な時間に変えちゃいましょう(^ ^)


・シャワーだけは冷えは改善させないので、
38~40度の半身浴で血流を良くして代謝アップ⤴️
・全身への水圧が、内臓を刺激してくれて内臓運動にもなります
・湯船に浸かることで、体重が普段の9分の1になると言われています。
リラックスして、質の良い睡眠にも繋がりますよ(^ ^)


水分補給もお忘れなく♪


お気に入りの入浴剤をプラスして、楽しいバスタイム🛁にして下さい(^ ^)


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★ Pure Soul ★ucchi


 

 

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