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体温36.5

Posted in 2021.01.29 under Blog


ご自分の平熱ご存知ですか?
もし平熱が36℃未満であれば、「低体温」に当てはまります…。


ガン細胞が好む「低体温」
体温が36℃を下回るにつれ、新陳代謝・免疫力・酵素活性が低下します。
特に35℃前半は「最もガン細胞が増殖しやすい」体温であると言われているそうです。


また、低体温はガン細胞の増殖だけでなく、様々な症状を引き起こします。


★体温を上げるために
・食事
バランスよく酵素栄養食を食べましょう
・運動
歩く事・正しい姿勢で
・睡眠
夜12時までに就寝。7.5時間は寝ましょう
(真っ暗にして寝るのがオススメ)
・入浴
41度以下のぬるま湯でゆったり半身浴


体温を36.5℃に保ちましょう
真の健康と美しさは、体温と繋がっています。


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現代のストレスや習慣と上手く付き合いながら、いかに健康寿命を維持できるか!
日々の選択が将来の自分を作り上げるのであれば、
毎日少しの工夫で体温を36.5℃に保ち、免疫力を上げて健康に過ごしたいですよね♪


★ Pure Soul ★


 

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