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白髪ってなぜできるの??

Posted in 2018.03.18 under ヘアースタイル


若白髪ってよく聞きますが、年齢に関係なく白髪が生える方が多い気がします。
私、misaも20代からチラホラ。30代では、とんでもない量に増加です(≧∀≦)
今では、毎月染めています!!悲しーーー。
年にはかなわないですね。笑笑


生まれたての髪は、実は真っ白でそこに、メラノサイトの働きで
黒や茶色の色素をつけてくれます。
しかし、色々な理由によって、メラニン色素が作られなくなってしまうのです。


その色々な理由が
・加齢
・食生活
・睡眠
・ホルモンの乱れ
・ストレス
などなどなんです!


ブログ画像
メラニンをつくる成分にとっても有効なのが、チロシンです!
これは、みなさんもご存知の通り、海藻やゴマなどに多く含まれています。
果物、魚介類もとっても良いそうです。
そして、成長ホルモンが出る10時から2時の間に寝ているように心がける事!
良質な睡眠は、エイジングにもなりますよね。


白髪が出やすいタイミングの一つとして、妊娠、出産、閉経など女性ホルモンと密接な関係があります。




★PureSoul★misa


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